“又吐又泻”！诺如病毒磨人不轻，预防贴士需牢记

病毒威力 不容小觑

开学的闹钟响起，让人“又吐又泻”的诺如病毒也悄然而至，敲响着身体健康的警钟。

“病毒来得太快，就像龙卷风”，让人防不胜防的诺如病毒究竟是“何方神圣”？该如何预防呢？

什么是诺如病毒？

诺如病毒原名诺瓦克病毒，是一种可以引起急性胃肠炎的RNA病毒。

诺如病毒具有明显的季节性与高度传染性，一般发病高峰期为10月‐次年3 月。

在学校、医院等人群密集的场所极易造成多人短时间内传染。

诺如病毒主要症状

诺如病毒胃肠炎一般以轻症为主，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主要症状，部分患者可伴有轻度发热，头痛，寒战或者肌肉痛等症状。

但对于婴幼儿与老人，特别是伴有基础性疾病的老人，诺如病毒胃肠炎可导致脱水等较严重的症状。

儿童感染诺如病毒急性胃肠炎后症状以呕吐为主，而成人则以腹泻居多。

诺如病毒主要传播途径

诺如病毒感染的潜伏期通常为12‐48 小时。

诺如病毒传播途径多样，主要通过以下四种途径传播：

1.饮用或食用被粪便或呕吐物污染的食物或水

2.接触患者的粪便或呕吐物

3.吸入患者呕吐时产生的飞沫

4.接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境

如何治疗？

自限性疾病

个人、家庭应如何预防？

注意饮食饮水卫生。

不饮用生水，食物特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品应洗净、煮熟后食用。

保持手部卫生。

饭前、便后应及时洗手，用肥皂与流动水至少洗20秒。

需要注意的是酒精消毒纸巾与免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。

病例应自觉居家隔离，避免传染他人。

患者需勤洗手，尽量不要与家人、尤其是婴幼儿与老人近距离接触。

保持健康生活方式。

勤洗手，保持室内通风，合理膳食，适量运动，增强身体免疫力。

学校、医院等公共场所应如何预防？

01

加强饮水饮食健康管理。

·提供安全饮用水，食物洗净、煮熟后方可食用。

02

做好环境清洁与消毒。

·保持公共场所的定期通风与消毒。

03

及时发现与规范管理病例。

·如若发现病例，应立刻引起重视，及时送去就医并隔离管理。

04

规范处理病例呕吐物。

·一旦发现病例呕吐物，应在经过规范培训的人员相关操作指引下进行处理。

诺如病毒的威力，不容小觑。

只有做好个人防护、保持良好的生活方式，诺如病毒才会远离我们健康的身体。

来源：红网