生活
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失眠不可盲目用药 合理作息很关键
“对于比较严重的失眠患者可能需要采取药物治疗，但要根据个人的情况来选用。在日常生活中，睡眠其实有很多功能，如，保持生理功能的平衡、巩固记忆的功能、加强免疫的功能等，所以一定不要轻易损害我们的睡眠，保证充足的睡眠很重要。”近日，首都医...
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粗粮不一定降血糖 糖尿病人也可以喝粥？
糖尿病是一种慢性疾病，“少摄入糖类”成为了日常生活中的一项禁忌，糖尿病人的治疗是长期的，尤其是需要健康饮食的配合。如何均衡营养又能控制住饮食避免血糖波动激烈呢？下面解答了几个糖尿病患者常见的饮食问题。 多吃粗粮能降血糖吗？ ...
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中秋节前内蒙古有大范围降水
9月8日开始，内蒙古大部地区被阴雨天气所笼罩，9日，全区多地出现中到大雨，气温继续下降，10日清晨大兴安岭林区的最低气温已接近冰点。目前，全区植被长势较好，对农作物和牧草成熟结籽及产量形成有利。预计12日开始，新一轮大范围降雨又将“...
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“限糖”并不代表不吃糖避免“高糖”饮食才正确
少吃“游离糖”，小心“隐形糖”，减掉“添加糖” “限糖”并不代表不吃糖避免“高糖”饮食才正确 北京友谊医院营养科医师 毕研霞 编者按 世卫组织曾调查23个国家人口的死亡原因得出结论：糖的危害，甚于吸烟。美国权威专家...
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食用长时间泡发木耳中毒？
食用长时间泡发黑木耳导致中毒？近日有媒体对此报道引发社会关注。记者从广东省市场监督管理局了解到，长时间泡发的黑木耳容易被椰毒假单胞菌污染，产生米酵菌酸毒素，食用即引发中毒。如何预防米酵菌酸中毒？广东省市场监督管理局对此发布消费提示。...
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常跷二郎腿危害多 如何改掉坏习惯
跷二郎腿是很多人都有的习惯，有的跷得洒脱不羁，有的跷得优雅万分，但无论哪种跷二郎腿的方式，都可能影响身体健康。 常跷二郎腿危害多 从某种角度讲，跷二郎腿可以调整人体的重心，使人们坐着的时候更加稳当；可以暂时缓解下肢和足底肌肉...
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注意！这七类人推拿要谨慎
典型病例：73岁的张大爷患高血压、高血脂很多年了，最近去医院检查，发现颈动脉有斑块，血管已明显狭窄，医生建议他做介入手术，但他坚决拒绝。他听街坊说经常做推拿按摩可以活血化瘀，慢慢消除颈动脉斑块。于是，张大爷来到街边的一家按摩店，再三...
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“秋老虎”开始发威 内蒙古本周雨少风大天气干燥
近几日，内蒙古降水基本结束，天气晴朗，大部地区气温迅速回升，各主要城市的最高温都回升至28摄氏度左右，局地达30摄氏度以上。其中，呼和浩特市2日白天的最高气温为28摄氏度，赤峰市的最高气温可达32摄氏度，创近期新高。预计本周全区大部...
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脚扭后能走能跑？小心后患无穷
这段时间，暨南大学附属第一医院运动医学中心迎来了不少因运动导致关节损伤的案例，在这些患者中，有的是因激烈运动动作不当平添新伤，有的则是陈年旧伤突然发作，一部分患者甚至要追溯十多年前的受伤经历，才知道原来自己曾经埋下了隐患。专科医生提...
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小心！用棉签掏耳朵或致颅内感染
专家警告称，用棉签掏耳朵并不安全！美国趣味科学网站近日援引澳大利亚《那就是生活！》杂志的报道称，一名习惯每天用棉签清洁耳朵的女性发生了颅内感染，导致生命受到威胁。 这名37岁的女性贾丝明说，她每天晚上用棉签清洁耳朵。随着时间的推...
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想让孩子长得高，你必须认清这些误区
“我亲戚家的儿子上幼儿园时个子矮，家长认为孩子可能属于‘晚长’，就一直没在意，但最终这个男孩的身高定格在162厘米。”近日，在中国医科大学航空总医院主办的儿童身高规范化管理论坛上，一位医师分享的经历为现场的每一位家长敲响了警钟。 ...
